健康国旗下讲话稿(7篇)

第1篇 春季注意身体健康国旗下讲话稿

春季注意身体健康国旗下讲话稿

在社会一步步向前发展的今天，需要使用讲话稿的情境愈发增多，讲话稿是写出来供宣讲或宣扬的书面材料。怎样写讲话稿才能更好地发挥其做用呢？以下是小编为大家收集的春季注意身体健康国旗下讲话稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

亲爱的同学们，老师们：

大家早上好！

今天，我国旗下讲话的主题是——注意身体健康。为什么要以这个作为今天讲话的主题呢？因为最近有不少同学因为天气变化的原因生病了，请假了，耽误了学习。

有一句俗话是这么说的——春捂秋冻。就是说人们的穿衣，春天尤其是早春，要捂一捂，不要过早的脱下冬装，防止生病。

这里，吴老师给大家提以下几个意见：

1、注意穿衣保暖，现在虽然已经是春天，但是春寒料峭，如果过早脱下冬装，身体来不及适应，就要出问题了。

2、出门尽量戴口罩。骑车的.同学，路途遥远的同学，还有身体较差的同学，最好出门戴口罩，防止病从口入。

3、不要在下雨天的时候到室外活动，以免淋雨导致感冒发烧。

4、注意饮食卫生。不吃小摊点上的零食，早餐要吃好。

最后，祝大家身体健康，生活学习都快乐。

春季注意身体健康国旗下讲话稿

第2篇 安全与健康国旗下的讲话稿

安全与健康国旗下的讲话稿

尊敬的老师们、亲爱的同学们!

大家早上好!3月24日，今天是世界防治结核病日，本周也是全国中小学生安全教育周。为此，我讲话的主题是：平安顺利会发财。当然这里的“发财”不仅指金钱，更泛指学习、事业上的成功。

阳春三月，万物复苏，整个大地处处涌动着勃勃生机。然而这大好的季节也是细菌、病毒等微生物生长、繁殖、传播的季节，是各种传染病多发的.季节。流感、流脑、手足口病、麻疹、风疹、水痘、猩红热、腮腺炎等传染病匆匆欲动，过敏性鼻炎、哮喘、腹泻等疾病也喜欢凑热闹。为保证我们每一位的健康，请大家讲究个人卫生，起居要规律，多参加户外运动，保持室内空气新鲜，增强自身免疫力。要求各班教室、各寝室平时多开窗户，保持室内空气流通。而现在的情况是，多数班级习惯于平时把教室的门窗紧闭，似乎见不得风和阳光，这容易引起一人感冒全班响应。要知道高山峭崖上的松柏要比温室内的枝花强劲得多。也有些同学逃避运动，在大课间操跑操时，借种种理由成为旁观者。其实，这些都不利于自己的身体。

其次要注重交通安全。“红灯停绿灯行、步行走人行道、横越马路走斑马线、骑车行走靠右边、主动避让机动车辆、非机动车不得行驶在机动车道”等，这些道理早就人人皆知，但考问大家，我们中又有多少人真正做到了呢?有时候总是抱着侥幸的心理去冒险。请大家明白，“一万”易防，“万一”难防。此外，还请同学们必须注意寝室内的用电防火安全，饮食卫生安全，随着天气变热防溺水安全等等。

再次要保持心情愉快。心情，是决定成败的隐性关键。每个人的情绪，都时会有波动，特别是春季随着气候的多变，人的情绪也多有波动。情绪操控着一个人的心态，而心态又直接影响着人的学习和工作效率。有人曾做过统计，各学科成绩好的同学，约有90%是保持积极愉快情绪的同学。各学科成绩较为落后的而保持积极愉快情绪的同学只有约40%以下。同时，不良的心情会危害人的身体健康，强烈或持久的不正常情绪，一旦超过了人体能承受的正常范围，就会使人体气机紊乱、脏腑阴阳气血失调，从而导致疾病的发生。因此在日常生活中，我们应该主动摆脱不良情绪，当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里，学会调节自己，保持愉快的心情。

老师们、同学们，一人平安，全家幸福。生命至上，安全为天。安全第一，预防为主，重在提高自我保护意识。生命只有在平安中才能永葆活力，幸福只有在平安中才能永具魅力。我们平时都在祈祷顺利发财，愿我们中的每一位，生活更开心，身体更健康，人生更精彩!

第3篇 运动与健康国旗下讲话稿

运动与健康国旗下讲话稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

早上好！今天我国旗下讲话的题目是“运动与健康”。

在第一缕晨曦之下我们伴着激昂的国歌又迎来了崭新而意义非凡的一周，大家知道我们盼望已久的第五届运动会即将召开了，它不仅体现了同学们积极的拼搏精神，更重要的是促进了我们对于运动的热爱，从而有利于自身的身体健康。

首先要提醒大家在训练时要 注意安全，合理安排好作息时间，做到训练学习两不误。

1、训练时，要遵循体育老师讲的基本要领，掌握技巧，正确训练，确保个人和他人的安全。

2、同学之间相互学习，相互指导，不争夺体育器材。

3、啦啦队的同学也要注意，不要太靠近训练或比赛的同学，以免无意伤到自己。特别是跳高、跳远和短跑等项目。

4、运动会上，各运动员都要注意个人安全，以免摔跤扭伤的脚，摔坏了腿，跌破了胳膊。

5、在饮食上同样要注意保健，不乱吃乱喝，保持良好的'精神状态。

其次，在运动前后还应掌握一些健康知识。

当我们在运动前热身时一定要注意热身时间并不是让你喝水、玩乐或做其他事情。当人的身体变热，血液循环加速时，肌肉才能在锻炼中达到更大的扩张界线，这也可以使你减少受伤的机会。所以说热身运动也是非常重要的。

同时在运动过程中不要进行自身所不能承受的锻炼，应按部就班，以一个渐进、并且能感觉到锻炼效果的方式，进行所有步骤。因为在健身后24到48小时内，你无法预知，肌肉运动过后会产生什么反应，对于我们而言可以选择跑步、打篮球、羽毛球、乒乓球等运动方式，它们都是有利于我们身体健康的。

当我们经过激烈运动后同样应该进行一些缓慢动作，借此缓慢有序地排散体热，让心跳回到每分钟120以下或更低些。这样不仅有助于身体健康，同时可调节自己的情绪等。

最后，预祝所有的运动员在本次运动会上取得满意的成绩。

第4篇 关注健康国旗下的讲话稿

关注健康国旗下的讲话稿

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好！今天我国旗下讲话的题目是《关注健康》

健康，应该是我们每个人一生都在关注的问题，健康的心理和健壮的体魄是我们保证良好学习状态和工作状态的重要前提。

拥有健康的身体，对于我们的学习是至关重要的。现在我们有些同学忽视了锻炼身体。学习是需要付出艰苦的努力，但也需要注意劳逸结合。适当的锻炼身体不是在浪费时间，而是在提高效率。所以，在课间也要给自己留一些锻炼身体的时间。人们常说“身体是革命的本钱”，没有良好的身体素质，求知学艺没有依托，即使有知识、有才干也难以施展，心有余力不足。

身体健康很重要，心理健康同样很重要。在我们每天艰苦学习的时候，往往会碰到一些挫折，这是免不了的。不要让自己因为这么一点点事情就坠入蓝色的'忧郁之中，每个同学都会碰到这种情况，但是，只有用充满爱的眼睛看这个世界，这个世界才充满明媚的阳光。拥有了健康的心灵，我们才真正成为一个全面发展的人，一个顶天立地的人，一个成功的人，一个幸福的人。心态决定一切，良好的心态，充满阳光的心理，必然会使你笑对人生，满怀信心地迎接学习、工作和生活中的一切挑战。

同学们，我们是社会的未来，民族的希望。具备健康的体魄和良好的心理素质，是为中华民族服务的前提条件。健康不仅仅是没有疾病和伤残。如今，健康已成为社会进步，物质文明和精神文明建设的一种要标志，同时也是社会发展和个人发展的重要保证。希望每个人都高度重视自己的心理和身体健康，学习必要的防病知识，有一个良好的卫生习惯，用健康的体魄、旺盛的精力，投入到紧张的学习中。

第5篇 我运动,我健康国旗下讲话稿

我运动,我健康国旗下讲话稿范文

尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家早上好！今天我在国旗下演讲的题目是《我运动，我健康》。生命在于运动，这是法国著名思想家伏尔泰的至理名言，运动能让我们体悟生命的可贵，感受生命的欣娱，它让我们不用强迫即释放，不用劝说即跟从，没有运动，生命就走向了终止，缺少运动的生命将会黯淡无光! 冬天来了，天气凉了，一群大雁向南飞。这是衰草连天、白衣胜雪的孤凄岁月，却正是壮健身体、增强体质、磨练钢铁意志的最佳好时机，青春不是永恒的，但运动却可以使青春的活力永驻，我运动，我健康，我快乐！还记得运动会上，冲破终点那一刻的狂喜吗？还记得跳出至高点，投出至远点时的释然吗？运动，印证着我们蔚蓝如水、春光融融的豆蔻年华，更让我们变得健康睿智：乒乓球让我们思维敏捷而理性，排球、篮球让我们理解合作与对抗，登山攀岩又可让我们意志和哲思相合，健康积极的运动无一不在启迪着我们的心灵，点亮我们的人生。 当我们奔走于教室、食堂与寝室的三点一线的空间中；当我们疲惫与繁重的`学习任务之时；当我们还在为那课间仅有的十分钟而斤斤计较时，我们似乎忘了让心灵回归大自然最真实的怀抱，让身体去追寻大自然最真实的脚步，在运动中筑起一个健康快乐真实的自己！人生有时候就像是场篮球赛，需要各个方面的协调发展，你才会感受到生命的美好，只要健康的生命，却不想着去工作或学习，那生命就只是一具空壳，只想着学习或工作，而忽视健康，那充其量也只不过是个“空想家”。我运动，我健康，在拥有了运动这个助跑器，亲历“汗流浃背”、“暖入骨髓”之后，即使“天空中没有翅膀的痕迹，但我们已飞过！” 选择一个新的起点，把握一个新的开端，脚下有地，头上有天，我们就这样跑过从前。点燃一个新的年华，开采一个新的人间，江河行地，日月经天，我们就这样跑向未来。因为运动，所以健康！我的演讲结束了，谢谢大家！

第6篇 心理健康国旗下讲话稿

心理健康国旗下讲话稿一：

老师们，同学们：

大家早上好!

今天， 我在国旗下讲话的主题是“ 做个心理健康的孩子 ” 。一个人的健康包括两个方面：一个是身体健康，一个是心理健康。今天我们主要讲心理健康，那么，怎样去判断我们自己的心理是否健康呢?下面，我从我们小学生的 学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行分析，同学们请认真听听，对照自己是否符合心理健康的要求。

第一个方面是学习。 学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习的，能在学习中获得智慧和能力，并将学习得来的智慧和能力用于进一步的学习上面。

下面是与学习有关的心理健康的标准：

1.是能自我满足。这里所说的满足感，实际上就是一种学习上成就感。每个人都希望成功。有些学生，对自己的要求过高，一心想成为全班第一、第二，结果总是对自己不满意;而有些学生却不想有所作为，认为反正自己不行，对自己丧失了信心，甘于落后。这种过于强烈和过于落后的学生都不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的学生都是能在学习中获得自我满足感，从而不断增强自信心。

2.是能排除学习中各种忧虑。例如：有些学生考试不理想就会很不开心，害怕老师和父母的责备，甚至出现焦虑。结果焦虑过度，甚至害怕回学校，对学习产生逃避的心理。而心理正常的学生虽然在学习中也有烦恼，但会采取积极的方法，会摆脱这一消极情绪。

第二方面是人际关系： 心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。能与父母形成良好亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成良好的同伴关系。我们常发现有些同学喜欢独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康的表现，不能算是心理健康的学生。

第三方面是自我认识： 心理健康的学生，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展。甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷，也能安然处之，有时还会自我安慰。而有些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口为自己开脱，或隐瞒同学和家长。还有些学生总是不承认自己某些方面的缺点，总是觉得自己是正确的，别人都在冤枉他。这些都不算心理健康的学生。

第四方面是社会适应力： 人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的学生都能了解现实，正视现实，能在现实生活中找到自己的位置。而对生活和社会适应不良的学生就容易产生出各种心理行为问题。例如：有些学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对现实的学习和生活都不感兴趣。这些都不能算是心理健康的学生。

最后，在这里我希望各位同学都能做个心理健康的小学生，享受美好的人生，明白知足常乐的道理。

心理健康国旗下讲话稿二：

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好，和着清晨这清澈温暖的空气，让我们的心灵一同感受着这美好的世界。

心，自我们呱呱坠地的那一刻起，便以一种强大的生命力跃动着、存在着，它安静地处于我们的胸腔里，并带有真实而炽热的存在感。然而，它不单单只是我们身体的一个部分，它还载着我们的灵魂，它用它最独特的力量饱含着我们的欢笑、我们的悲伤、我们的迷惘、我们的希望。它和我们一起从一个幼稚、天真的婴孩变化成如今的'我们――站在风里遥望远方的少年。

今天我们正处于青春期的敏感时期，我们会突然发觉眼前的世界迷茫起来，我们会突然发觉父母多余起来，我们会突然发觉自己孤寂起来，我们的心情总是会如晴雨一般无常起来，朋友越来越疏远，现实越来越模糊，而心也越来越脆弱。

但是，最怕的不是这些，而是当我们发现或遇到问题时却不知如何解决，甚至没有勇气去解决，一味的逃避，心里的包袱只可能越来越沉重!

所以，在这样的一个日子里，我希望对大家说，让我们勇敢地和心灵交谈，让我们勇敢地面对!

我们可以寻找父母，诚恳并真挚地将烦恼诉说，他们是我们最爱也是最爱我们的人，他们的爱会像一盏明灯，照亮你前进的征路。

或者我们可以寻求老师的帮助，把自己内心深处隐藏的一切，安心地表达，老师是最好的听众，无私的他们同样会如一尾小船载着你离开迷途。

你可以在操场上奔跑打球，你可以听音乐。甚至，对着蓝天与绿荫，对着明溪与繁花，用心去体会这个世界的存在，用心去触摸它的美好，用心去感受它的多彩，你终会发现心情不禁快乐起来，而心灵仿佛经过暖阳的照射一般，再次温暖起来，不再潮湿，不再彷徨。

我们是处于成熟边缘的少年们，我们一定会经历这样或那样的问题，我们一定会遇到这样或那样的烦恼，所以，我们要学会正视问题，学会请求帮助，学会调整心态，让心灵健康快乐地成长，让我们共同去追求那最明媚的心灵的阳光。

第7篇 关注饮食安全保障身体健康国旗下讲话稿

关注饮食安全保障身体健康国旗下讲话稿

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是“请管住自己的嘴”。

亲爱的同学，你是否曾注意到这样的场景：放学后，校门口的小吃摊被迅速包围，同学们里三层外三层簇拥着油气腾腾的小摊，形成异常“繁荣”之景。如此争先恐后，只是为了一张嘴，为了一口吃。问题是：值吗？

也许同学们以为我在夸大其辞，可事实上，经政教处组织的问卷调查，发现了这样的情况：有2485人每月2~3次食用学校周边食品或快餐，有297人每周食用2~3次，有104人竟每天食用。算下来，经常食用小吃的同学竟占全校总人数的50%。这是多么大的'比例啊。这一现象值得我们深思。

俗话说“病从口入”。路边小摊的食品很难有卫生保障，在制作过程中，许多不法商贩为牟取暴利，违背良心使用地沟油、防腐剂和其他食品添加剂。而这些东西中则含有大量致癌物质，长期食用肯定会给身体带来伤害。同时，摊贩们制作和出售食物的一双手，接钱找钱、抽烟擦汗，挠头抓痒，拿碗碟，放抹布，卫生清洁无从谈起，而且我们更不知道这些从业人员的个人健康状况。更有甚者， 一些同学躲在北门的栅栏处私自往校内递送食物，学校已派专人检查，有违反者将按校规严肃处理。

我在这里奉劝大家，为了自身健康，请遵守学校纪律，管住自己的嘴！

冬天了，气温极低，空气中尘埃增多，正是感冒和呼吸道疾病多发期。身体健康不仅关系到自己的学习，也关系到自己所处的班级和宿舍等环境。为此，我们除呼吁同学们注意食品卫生之外，还提出如下建议：

一、建议各年级放松对校服的要求。考虑到天气严冷，同学们身体情况有差异，应该以保暖为首要目的，让同学们可以选择自己的御寒衣物。除重大场合外，不必统一要求穿着校服。

二、保持室内空气新鲜。天气冷了，许多同学关窗闭户，造成室内空气污浊，空气中病原微生物增多，极易侵入人体呼吸道造成感染。不论教室宿舍，人员密集，要及时开窗通风。

三、坚持户外运动。同学们每天学习辛苦，运动量跟不上，会降低抗病能力，更不利于身体成长。要充分利用两操和体育课，适当锻炼。既舒张筋骨，又增强体质，更锻炼意志。

四、要按时吃正餐，少吃零食，尤其不吃不健康食品和没有卫生保障的食品，多喝白开水，少喝饮料。

五、一旦有感冒症状，要及时就医。

与严寒的冬天作斗争，和贪嘴的自己作斗争。让自己体格强健，意志坚定，活力四射，斗志昂扬。我的演讲完毕。谢谢大家！