南郊中学体育节冬季三项比赛规程

南郊中学体育节冬季三项比赛规程

有哪些：

1. 长跑比赛：参赛者需完成指定距离的跑步，考验耐力和速度。

2. 冰雪接力：团队合作项目，队员依次通过冰雪赛道，强调配合和技巧。

3. 篝火晚会：非竞技活动，旨在增进团队凝聚力，展示才艺。

标准：

1. 长跑比赛：

- 参赛资格：全体在校学生，身体健康，无运动禁忌症。

- 距离设定：男生10公里，女生5公里。

- 计时规则：电子计时，起点出发，终点结束，时间最短者获胜。

2. 冰雪接力：

- 团队组成：每队5人，性别不限。

- 比赛规则：每人滑行一段距离后传递标志物，全程无掉落，用时最少者胜出。

- 安全规定：必须佩戴头盔，穿防滑鞋，确保安全。

3. 篝火晚会：

- 参与方式：以班级为单位，每个班级准备一个节目。

- 评判标准：创意、表现力、观众反应，由评委打分决定优胜。

- 安全措施：现场设专人负责火源管理，确保活动安全。

是什么意思：

本规程旨在规范南郊中学体育节冬季三项比赛的组织和运行，确保活动公平、公正、安全进行。长跑比赛侧重个人体能的挑战，冰雪接力则强调团队协作和技巧应用。篝火晚会作为非竞技环节，重在提升学生们的团队精神和文化素养。所有活动均需遵守学校相关规定，确保参赛者和观众的安全，同时也鼓励创新和个性化表达。期待每一位参与者都能在比赛中体验乐趣，展现自我，共同度过一个难忘的冬季体育节。

南郊中学体育节冬季三项比赛规程范文

一、比赛时间：2023年12月20日 周四下午

13:00---14:00初一14:00---15:00初二15:00---16:00 初三

二、比赛地点：篮球场。

三、参赛对象：各班选派男女各三名队员参加盘踢和双飞的比赛。

各班选派男女各十五名队员参加单踢和单跳比赛

各班选派跳长绳选手10名 四、比赛项目：

1、踢毽子：二分钟盘踢。

2、跳短绳：二分钟双摇跳（双飞）。

3、踢毽子：一分钟单踢。

4、跳短绳：一分钟单摇跳（单飞）。

5、3分钟“8”字形跳长绳。

五、比赛方法

1、踢毽子：2分钟盘踢：参赛者用左右脚内侧交替盘踢（左右脚各踢一次毽，计成绩一次），一次盘踢中可任意一脚先踢。

2、2分钟双摇跳短绳。

在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛；双脚跳起身体腾空后跳绳自双脚后沿身体额状轴720度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩。

3、踢毽子：1分钟单踢：参赛者用左脚或右脚内侧踢,有一次算一次。每班男女三十名队员踢毽总数为本班踢毽成绩。

4、1分钟单摇跳短绳。

在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛。双脚跳起身体腾空后跳绳自双脚后沿身体额状轴360度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩。每班男女三十名队员跳短绳总数为本班跳短绳成绩。

5、3分钟“8”字形跳长绳。

运动员每组为10名（其中2人为摇绳手）；比赛时，8名运动员依次按8字路线连贯跳，不能钻越；绳子摇摆中断或长绳停在两脚之间为失误，不计成绩；比赛中途不能换人，但可换手；2摇绳者站位间距为3M（踩线为犯规，取消比赛成绩）。

六、报名方法

1、填写下发的报名表.。

2、各班必须于2023年12月18日前将报名表送体育组蒋行俭处。

七、录取名次与记分方法

各年级盘踢 双飞均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分

各年级单踢 单跳 跳长绳项目均取前四名，按18、14、12、10计分。

八、其他

1、请各班在各年级规定的时间前准时到达篮球场。先进行盘踢 双飞;再单踢、单跳,再跳长绳比赛。 2、盘踢 、双飞比赛各年级的(1)、 (2)、 (3)三个班同时进行,再(4)、 (5)、 (6)三个班同时进行;单踢 单跳得比赛按一班到六班,轮流进行;跳长绳比赛也三个班同盘踢 双飞一样进行 3、统一使用z新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子和无柄长、短绳（6-280无柄短绳；长绳：均为8-500无柄长绳）；毽子：均为_J-206型比赛花毽。

4、请各班选派六名认真负责的学生来做裁判工作。(带好凳子)

5、本规程解释权属德育办、体育组，未尽事宜，另行通知。

德育办 体育组

2014冬季三项报名表(校级)

班级: