优雅演讲稿(4篇)

第1篇 大学生励志演讲稿--在夹缝中活出优雅

我们生存在这个社会中，每个人都着实不易，都是在夹缝中寻求生存。没错我们都在这个社会的夹缝生存，也在这个社会当中苦苦挣扎，下面是小编为大家整理的大学生励志演讲稿--在夹缝中活出优雅

和幽默的人在一起久了你也会变得——快乐；

和努力的人在一起久了你也会变得——勤奋；

所以我的经验告诉我：和比你厉害的人在一起，不要和那些消极的人在一起。

半个学期后，我是这样选择的：我有了一个目标，我想到更好的班里去，我想和更厉害的人在一起。于是我就朝着目标努力。于是我就加倍的努力学习。各位付出就一定会有回报的，最后我实现了目标，我到了我们学校当时最好的一个班里。现在再回看那段时间，我真的很感谢自己当初能有那样的选择，这也是我人生很重要的一个选择。在那个班里我遇到了一群真心的朋友，还有很多的同学，我在他们身上得到了不一样的观念，不一样的思想，我也得到了很大的进步！

第二件事：勇气

以前总有人问我为什么要学表演？今天我就告诉各位！

各位你们相信吗？我以前在班里读一段文章就会紧张的要命，声音不断的颤抖。有一个经历更使我终身难忘，在小学三年级的时候我曾经参加一个朗诵比赛，但是那次我太紧张了，站在台上紧张的一句话也没有说出来，连自我介绍都没能说，就这样下来了。后来开始发奖，所有参加比赛的人都有奖，只有我没有。这样的打击在我的脑海时至今日依旧记忆犹新！但是困难没有战胜我！

接下来我勇敢地做了这样一件事！

在高三上学期的时候，我人生第一次听了一场励志演讲，在那次演讲最后，那位讲师给了我们三个机会——问我们同学谁愿意站到那个舞台上去说去说出自己目标，也让全体同学认识一下自己。虽然当时的我读书都会紧张，但是我很想上去，可是还在犹豫，就在我思想挣扎的时候，转眼已经第三个同学站到了那个舞台上了，机会似乎已经没有了。但是幸运的是我还有勇气，于是我就在上完三个同学后，那位讲师已经开始讲下一段的情况下上去了，我上去后，刚开始底下是一片惊讶声，因为说只有三个人啊！那位讲师也一脸茫然地给了我话筒，以为我是来“砸场子”的。但是拿起话筒的我就说了那三句使我现在都引以自豪的话：“凡事总有一个例外，老师你刚才不是说只有三个机会吗？我希望成为那第四个，可以吗？”话音刚落全场就响起了雷鸣般的掌声，我知道掌声是给我的，在那一次我似乎重拾了自己信心。后来我轮到我说目标，于是我就说了那个我一直藏在心底但却不敢说出来的强烈愿望——我要成为一名演员！其实我本来也不知道自己的目标在哪里，也不知道自己该干什么，但是那一次都在那么多人面前说了自己目标，于是我竟然就这样确定了我的目标——我要成为一名演员！于是我从此变得自信，我才会来到江南影视，我也才会做起我的演讲，我才有了今生我不变的目标，今天我才能和各位相逢在这里，为了这次的美好的相逢，要不要掌声鼓励一下呢！？但是我相信，如果没有那一次勇敢的上台，没有那充满勇气的几分钟，这些事一件也不会发生，我还将是那个腼腆，迷茫不知何为，默默无闻的小男孩，所以我真的要谢谢自己的那次的勇敢！是勇气带给了我希望与梦想！所以我想和各位分享的是，人可以不幸运，可以很平凡，甚至是一无所有，但是一定要带着勇气，一种无所畏惧的勇气，因为只要勇气在了，你便带着一切了！

第三件事：努力！

就在听完演讲的那年的寒假我突然有了一个想法，我也要做演讲。各位好的想法十分钱一打，只有敢于尝试的人才有可能触摸到成功。各位你们同意吗？ok！当我决定要做演讲的时候，离开学只有八天时间，我从来没有学过演讲，甚至不久前的我在人多的地方说几句话还紧张的不行。但是当一个人坚定目标时他的能力和潜能会是无限大的。我知道时间很紧，但我知道：努力会带来奇迹！于是我关了电视机，停止上网，不再出去玩，前三天，白天我学演讲，构思，找材料，晚上我就开始写演讲稿，三天都是从8、9点一直写到凌晨3、4点。三天后稿子就完成了。但是我不能休息，我要马上行动，我要练习演讲稿，各位一万多字的演讲稿要在5天之内背完，而且还要很好地表现出来确实很难，但是我依旧选择了继续努力，在后来的几天里，我的脸要洗上半个小时，当然不是因为我臭美，因为脸洗到一半的时候，我想起了演讲，竟对着镜子开始练习，等我回过神的时候，时间已经过了半个小时，就这样我的一张脸洗了半个小时；有时候上卫生间小便，一待便是十几二十分钟，当然不是我尿多，而是小完便之后我又想起了演讲，又开始了练习。所以那几天我在家里待的最多的地方不是我的家的卧房，也不是我家的客厅，也不是我家的厨房，而是我家的卫生间。那八天我总共睡的时间不超过30个小时。最后我终于完成了。开学那天我绕着学校的操场走了几十圈，不是闲得慌，是在准备晚上的演讲，那天晚上我就向老师毛遂自荐，我说我要给同学们做一次励志演讲，他很惊讶，但还是同意了，可能他教书二十年也没遇到过我这样的学生。那次演讲很成功。后来有同学和我说：你比去年那次在电影院的讲师讲的好！当时我就想哭，但终于选择了微笑，因为付出才知爱！后来，我还被邀请到了其他班去演讲，再后来学校里的人大抵都认识我了。在这里讲这些事情，不是炫耀自己，只是告诉各位努力就能带来奇迹！

今天是我在江影的又一次专场演讲，但是这一次与以往都不同，因为以往都是我主动要给你们讲，这一次是你们的院长请我讲！我知道这是我的幸运，也有很多人的帮助，但是我想说：黎，一直在努力！

还记得第一次就是在你们传媒学院做的演讲，为了那一次的演讲，我不知道花了多少的心血，牺牲了多少的时间，只是为了分享我的东西，帮助到更多的人，展现一个更精彩的黎！写稿子一次又一次地写到凌晨，找资料一次又一次地忘记吃饭，背诵一次又一次地背到嗓子哑……因为我知道黎很普通，在江影一定不属于一眼就会被记住的那一类，只要努力才能带来些关注！

上一次的《带着你的梦想一起飞》的励志演讲，组织的不好，只做了一场，而且来了很少的人，我很伤心，因为我付出了很多，那些时候我每天都会读几遍稿子，还要不断地调整，有些时候，在教学楼前面的操场上一练就是两三个小时，冷冷的风，孤独的感觉，沙哑的嗓子，这一切都没有使我停止，因为我知道我必须努力，才有下一次的机会！

所以说同学们，人生其实也没什么秘诀，也没什么方法，最大的秘诀就是努力，最好的方法就是奋斗！如果你想好你要成为什么样的人了，那就朝着这方向努力吧！胜利迟到会来到的，如果现在还没来，那就继续努力，用勤奋来创造机会！

最后一件事：态度！

让我们先来看一个人：

出生在贫穷的农村，十岁之前还不认识橘子；

在农村没钱买东西吃，偷过别人烤焦的烧饼吃；

虽然不缺少爱，但十岁以前大部分时间是和爷爷在一起的，好多次爸妈回来后都似不认识了；

有时半个月洗不到一个澡，很难有属于自己的新衣服；

难得有表现的机会可是失败了；

第一次到城市，不会用这种餐巾纸，见到电话亭就不肯走了，发现不给钱就可以和可爱的警察叔叔聊天；

想到城里读书，差点那学校还不要，因为普通话说的像韩语，成绩已不能再差了，第一次考试，他的分数倒过来才能和别人一样，别人都考99分；

刚在城里，连属于自己的家都没有，只能住在很破的船上；

想考一个更好的初中，但是却失败了；

虽然上了高中，但却被分到了一个普通班里；

参加一场很重要的考试，但是还考什么都不知道；

声乐课上，老师说：刚才你唱的歌一个字不在调上；

形体课上，老师说：你是我见过的最有挑战性的学生，四肢不协调到你这份上真服了；

鼓着勇气参加学生会主席竞选，可是失败了；

曾勇敢向一个心仪的女孩表白，但失败了；

终于找到了属于自己的路，却困难重重，失败连连；

……

朋友，如果你是这个人的话，我想你有一千理由去放弃了，但是他又是这样的：

脸上始终带着微笑，喜欢把快乐带给身边的朋友，乐于助人，真诚勇敢！

虽然出生农村，但是却给了他更多的对生活的爱，让他学会了无数的优点；

偷吃烧饼的经历让他拥有了一个美好的美德——节约；

远离父母的日子，让他学会了坚强；

早早点就失败了，让他懂得了世界是不公平的，让他可以更坦然地面对以后的失败；

和警察叔叔聊天的记忆让他记住了一个名字：张黎小朋友！

学习不好，进步的空间才大嘛！

虽然这辈子难有开个人演唱会的机会了，但是他依旧可以在洗澡的时候纵情高歌；

不会跳爵士舞是跳不好了，但是给了我不受约束的字体；

虽然没有当上院学生会主席，但成为了系学生会主席；

那个___你不爱我没关系，我还有我的森林呢？还有深爱着我的女孩；

做演讲虽然一直面对非议，但是依旧有很多支持的声音；

……

张黎不想说很多惊讶的话，但是我确实面对了很多困难和痛苦，这一路走来确实已经面对了很多，承受了很多，但是任何困难都不能将我打倒，因为我知道，这一切都会过去的！

在我十几岁的时候，我看过一句让我喜爱不已的话：所有的美好都将在今天到来，allthegoodthingsarecomingtoyoutoday！当我遇到挫折，不幸，迷茫和痛苦的时候，我总告诉自己，所有的美好都将在今天到来，allthegoodthingsarecomingtometoday！这就是我不变信念，神奇的是，因此每每我总能找到解决的方法和前行的动力！我也喜欢把句话告诉我的朋友们，告诉他们人生的一切都是美好的，只要你愿意这么去想！同样，今天我想把这句话分享给在座的同学们，请你相信：

也许天使忘记了眷顾你，但是你可以帮助你自己；

也许上帝没有赐给你无与伦比的天分，但是请你相信当上帝向你关上一扇门的时候，也会向你打开一扇窗；

也许爱神丘比特的箭始终没有射中你，但是请你相信未来的某一天总有那么一个你爱并且爱你的人在等着你；

也许你一生平凡，但你可以选择快乐地过完一生；

也许人类真的会灭亡，但不在2022；

也许来听张黎的演讲之前还在后悔，但是当你听完之后你会发现，这是值得的一个小时！

这就是我要告诉各位的态度，所有的美好都将在今天到来，困难痛苦时，告诉自己这一切都会过去的！

亲爱的朋友们，这个世界是不公平的，即使到人类不在了，我想这个问题依旧会存在，虽然我们一直在努力解决，但是不得不承认——问题依旧！我们在座的同学，不可能每一个人都登上高峰，不可能每一个人都功成名就，但是就如我告诉各位的一样：遵循你心中的所想，听从你心中的声音，不要总跟着别人走，永远不要失去你坚定的信念，有一天你会明白，人生不过一场旅行，在乎的不是终点，而是沿途的风景和看风景的心情！

第2篇 优雅的征服演讲稿范文

大家好，我是四年五班的刘一鸣。

听到这个名字，您一定联想到“一鸣惊人”这个成语吧。是啊，谁的父母不望子成龙呢？爸爸妈妈的期待给我无穷动力，让我一鸣惊人：在二年级的时候就获得过全国作文竞赛一等奖，并因此成为当时全校最小的升旗手。更可喜的是，升入四年级的那次期末考试，我以语文数学英语三科总分300分的优异成绩独占鳌头，这是我第二次“一鸣惊人”。

我一直期待着，什么时候能再露锋芒，来上个第三次“一鸣惊人”呢？老师的点拨启发了我：“如果想走得快，你就自己走；如果想走得远，就和大家一起走”。使我认识到，作为小干部，最重要的职责就是带动同学们一起进步。因此，除了努力学习之外，我更注重全面发展，尤其是协助老师做好班级工作。

以往美术课，同学们接水回来后，地板总是这儿一滩红，那儿一片黄，像惨遭涂鸦般脏乱不堪。大家你指责我，我抱怨他，都极力推卸自己的责任，问题长时间得不到解决。班干部例会上，我们讨论了这个问题，并集中大家的智慧提出了解决方案。第二天美术课前，我向老师借了三分钟班主任指挥权。首先画定了每组同学的去回线路，再严格约定每位同学接水的总量不得超过容器的三分之二，最后才让小干部带领同学们一组一组地排队去卫生间接水。三分钟下来，洁净的地面让全班同学心悦诚服，我也因此获得了全班同学的拥戴，以29票当选区级三好学生的第一名，有机会来到这里介绍自己。

书上说：“细节决定成败。”这话真有道理。卫生区每两周一轮换后，打扫的难度增大了，我和其他几个班委就经常带动全体同学去“增援”。不要小看这件事，39名同学一起行动，一定得有个规章制度，要不然，这个干多了，那个偷懒了，会影响集体情绪的。办法嘛，其实也容易，我给值日组长准备一个塑料袋，大家分散开捡纸屑、石子儿、塑料袋，上课铃一响，集合，打开手掌比一比，谁捡的和我一样多或超过我，回班。其他人接着捡。因为公平，所以能服众，留下的同学二话不说，捡够了走人。

肖老师常说说：“把简单的事做好就是不简单，把平凡的小事做好就是不平凡”。班级里没有惊天动地的大事，但就是这样用心地做事，简单地坚持，我在不知不觉中成长了、成熟了。

各位尊敬的老师，您认为我这样不断累积，会不会有朝一日第三次“一鸣惊人”呢？

最后，我用班主任肖老师在我作文本上的一段评语做结束语：

文字本无声，用心便含情。谁堪为翘楚，壮哉小一鸣。

衷心感谢您的聆听，谢谢！

（一鸣，当你用语言打动别人的时候，心中一定要知道，这是一种“优雅的征服”。你会为此喜欢写作，迷恋思考……）

第3篇 演讲时怎样优雅的上台敬礼

演讲时怎样优雅的上台敬礼

优雅的上台敬礼是上台发言人必备的基本素质，会显得你有素质，大方，是见过大场面的人，瞬间就给人就留下不一样的.感觉。那到底如何优雅的上台敬礼呢?下面有请演讲培训老师给大家分享：

一、 顺序

敬礼是很有讲究的。如果你是作为发言嘉宾，那先向主持人敬礼微笑,然后向领导敬礼最后再向观众敬礼，接着就可以发言讲话了。如果你就是主持人，那你就得分场合，有些场合可以鞠躬，有些场合就不必鞠躬，否则显得你太做作，不懂规矩。因此，鞠躬的顺序是很重要的，得把握好度，才能做到从容淡定。

二、 方式

敬礼最常用的方式就是鞠躬，鞠躬先斜45度角从讲台一侧后方上台,走路时步伐要优雅,要面带微笑,眼睛要面视台下正中央,但眼睛不能看得太高或者太低,一般眼睛看到台下最后几排的高度为宜.然后先走到舞台中央站好,立定以后再鞠躬,保持1-2秒.然后起身，停顿几秒就可以开始讲话了。

三、 微笑点头

金牌导师王彦军讲到点头微笑是人际沟通、公众演讲的的精华元素，点头微笑会拉近关系，得到很多人的信赖。如果你在上台讲话发言的时候一直保持微笑，会大大的加分，显得落落大方哟!

总而言之，敬礼是对别人的尊重、为赢得别人认可而做的准备，只有把各种细节做好，多汲取他人的优点，才会一次比一次做的好。

第4篇 演讲时怎样才能有优雅的肢体语言

一、手势的作用

1、表现演讲者的决心，态度和信心

同志们，我们一定能把党风整顿好。(右手掌由左上方向左劈下，猛力握成拳头)

2、有利于意思的传达

就在那座山的后面，发现了一个金矿。(用手一指)

3、给听众留下深刻的印象

这，就是为了共和的高高站立。(左下向右上)

二、手势的分类

1、指示手势，指示具体对象，它可以使听众看到真实的实物。

如说到：“你”、“我”、“他”或者“这边”、那边、上头、下头时，可以用手指一下，给听众以实感。

“今天，这里有没有特务?你站出来，你出来讲，凭什么要杀死李先生。”

2、象形手势，用来模拟形状，给听众一种形象的感觉。

如讲：袖珍电子计算机只有这么大，双手此划一下，听众就可知道他的大小了。

3、象征手势。启发思维，引起联想。

“这，就是为了共和国的高高站立”

“祖国的未来，前程似锦”右手向前方伸出，以示未来。

4、单势、复势：单势一只手，复势两只手。

①一般情况下，用单势，情感特别强烈，可用复势。

②会场的大小，会场大，听众多，可用复势。

③内容的需要。

“同志们，千万要注意，这次试验是非常关键的一次。”(举起右手食指)(举两个食指则不对)

“同志们，让我们尽快地行动起来吧!”单手上扬则无力，双手向上扬起。显得有气魄，有声势，有感动。

三、手势活动范围

整个手势范围，可分为三个区域。

1、肩部以上，称为上区。

表示理想的，想象的，宏大的，张扬的内容，情感。殷切的希望，胜利的喜悦，幸福的祝愿，未来的展望，美好的前景。

“只有这样，才会有充实的生活，才会有灿烂的人生。”

你这美丽的国土，我又回到了你的身边。(双手，手心向上，上区)

欢呼，跳跃吧!我们成功了;攀登吧，无限风光在险峰(一只手，手心向上，上区)

2、中区：肩部至腹部，表示记叙事物，说明事理。

一般来说演讲者的心情比较平静。

“我早期的生活经历像流动的小溪，我在里边尽情玩耍”。(一只手，手心向上，中区)

3、下区：腰部以下。

表示憎恶、不悦、卑屑、不齿的内容感，他这人太卑鄙了，无法和他相处。(一只手，手心向上，下区)

这是很有诱惑力，不过，让它见鬼去吧(单手，手心向下)

四、手掌的运用

1、手心向上，胳膊微曲，手掌稍向前伸，表示贡献，请求，承认，赞美，欢迎、诚实等意思。

“我想大家是能够做到的”(单手，掌心向上，中区)

“让我们奏起欢迎的音乐——跳舞吧”(两只手，手心向上，中区划)

2、手心向下，胳膊微曲，手掌向前伸，表示神秘，压抑，否认，反对，制止，不愿意，不喜欢。

愤怒的人们会把你从这里清扫出去，(双手，手心向上，下区)

死一般的沉寂笼罩着下边(单手，手心向下，中区)

3、两手由合而分开，表示空虚、失望、分散、消极。

“一个人如果没有远大的理想，那他将一事无成”下区

“我简直在没有办法”(手心向上，下区)

4、两手由分由合，表示团结、亲密、联合、会面、接洽、积极。

“为了一个共同的目标，我们走到一起来了”。

“我们要团结起来，把这个工作做好”。

5、手掌上竖，指尖向上表制止，也可表剧烈之情。

别做傻事

唱吧，这是块自由的土地。

他们欢呼：胜利了，胜利了，胜利了(双掌上竖，摇动，上区)

五、拳的运用

拳的手势用得少，表示，愤怒，破坏，决心，警告，非到感情剧烈时，不要用，不可多用。

这个仇，我们一定要报。

我们是最棒的!

我们一定能够突破恐惧，树立自信，走向成功!

六、注意事项

1、适合：一是内容与形式要适合，说的意思要与所表示的意义;二是多少要适合，着重表达的用，可要可不要的不用。

2、简练：每一个手势，力求简单，精练，清楚。

3、自然

4、协调：和声音，姿势，表情密切配合。

5、边走边做手势不行。做完了之后才走动。

6、手势的起落和话音的出没同时进行。

7、手势讲究对称原理，总是单一手势不好看。