情绪总结（四篇）

【第1篇 情绪和情趣政治知识点总结

情绪和情趣政治知识点总结

情绪

1、情绪产生和变化的原因：1.人的需要是否得到满足2.不同的情境下会产生不同的情绪。

2、情绪的影响：

积极情绪的影响

1.使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确的认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至可能超常发挥。2.能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。

消极情绪的影响

1.不利于正常才能的发挥，甚至发挥失常。2.不利于身心健康。

3、调节情绪的方法

1.理智调控法。2.注意力转移法。3.幽默化解法。4.积极的自我暗示法。5.合理宣泄法：（1）哭泣宣泄；（2）倾诉宣泄；（3）运动宣泄；（4）书写宣泄，宣泄注意：在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。

情趣

1、高雅情趣的特征和作用：特征：高雅情趣是健康、科学、文明、向上的情趣。

作用：1.高雅情趣有益于身心健康；2.有助于开发智力和激发创造力；3.有助于提高道德和文化修养

2、庸俗情趣的特征和危害：特征：庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣。

危害：使人经受不住不良诱惑，贪图安逸享乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康。

3、怎样培养高雅情趣，过富有情趣的生活？

（1）以乐观的态度对待生活；（2）.增强好奇心，培养广泛兴趣；（3）.避免盲目从众，杜绝不良嗜好；（4）丰富文化生活，提高审美能力（重要途径）。

4、盲目从众的'危害

（1）不利于自己的独立思考和判断，很难形成自己稳定的兴趣爱好；（2）.不利于高雅情趣的培养，（3）影响我们的个性发展，有的还直接影响身体健康。

5、怎样避免盲目从众，杜绝不良嗜好？

（1）不断提高自己的判断能力，不断提高独立思考和自我控制的能力，避免盲目从众；（2）还要学会拒绝，对于不健康的东西，我们要果断的说“不”。

【第2篇 政治做情绪的主人知识点总结

1、情绪的种类：其中最常见的把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧。在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。根据作用可分为：积极情绪和消极情绪。判断一种情绪是积极情绪还是消极情绪，不要仅看情绪本身，还要看这种情绪的作用及后果。如过喜伤心，过喜就属于消极情绪;哀兵必胜，这里的哀产生了积极效果，因此属于积极情绪。

2.为什么说情绪犹如双刃剑?

一方面，积极的情绪可以充实人的.体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长;另一方面，消极的情绪会使人感到难受，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。从对正常水平发挥、身体健康、人的发展等方面对比记忆。

3、情绪与个人态度的关系：情绪与个人态度是紧密相联的，一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现，在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

4、青少年为什么需要调控不良情绪?

亲少年的情绪丰富而强烈、起伏变化很大、很不稳定。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动，懦弱和忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情，所以情绪需要调控，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。

5、调节情绪有哪些具体的方法?

(1)注意转移法，具体有：改变注意焦点法，改变环境法，做自己感兴趣的事。

(2)合理发泄法，具体有：在适当的场合哭一场，向他人倾诉，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊。

(3)理智控制法，具体有：自我安慰法，自我暗示法，自我激励法，心理换位法，情感升华法

6、怎样正确表达情绪?为什么?

人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在适当的场合、用合理的方式表达情绪。所以喜怒哀乐，不忘关心他人。

【第3篇 2023中考政治知识点总结：情绪和情趣

二、情绪

1、情绪产生和变化的原因：1.人的需要是否得到满足2.不同的情境下会产生不同的情绪。

2、情绪的影响：

? 积极情绪的影响1.使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确的认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至可能超常发挥。2.能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。消极情绪的影响1.不利于正常才能的发挥，甚至发挥失常。2.不利于身心健康。

3、调节情绪的方法

1.理智调控法。2.注意力转移法。3.幽默化解法。4.积极的自我暗示法。5.合理宣泄法：（1）哭泣宣泄；（2）倾诉宣泄；（3）运动宣泄；（4）书写宣泄，宣泄注意：在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。

三、情趣

1、高雅情趣的特征和作用：特征：高雅情趣是健康、科学、文明、向上的情趣。

作用：1.高雅情趣有益于身心健康；2.有助于开发智力和激发创造力；3.有助于提高道德和文化修养

2、庸俗情趣的特征和危害：特征：庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣。

危害：使人经受不住不良诱惑，贪图安逸享乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康。

3、怎样培养高雅情趣，过富有情趣的生活？

（1）以乐观的态度对待生活；（2）.增强好奇心，培养广泛兴趣；（3）.避免盲目从众，杜绝不良嗜好；（4）丰富文化生活，提高审美能力（重要途径）。

4、盲目从众的危害

（1）不利于自己的独立思考和判断，很难形成自己稳定的兴趣爱好；（2）.不利于高雅情趣的培养，（3）影响我们的个性发展，有的还直接影响身体健康。

5、怎样避免盲目从众，杜绝不良嗜好？

（1）不断提高自己的判断能力，不断提高独立思考和自我控制的能力，避免盲目从众；（2）还要学会拒绝，对于不健康的东西，我们要果断的说“不”。

【第4篇 初中政治《做情绪的主人》的复习知识点总结

初中政治《做情绪的主人》的复习知识点总结

1.情绪的含义

情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。

2.不同的情绪对个人会产生什么样的影响(或：情绪有什么作用)?

(1)情绪犹如双刃剑。

(2)积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使人健康成长。

(3)消极的情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，作出一些令自己后悔甚至违法的事情。

3.情绪是否可以调适?

可以。情绪与个人的态度、看问题的角度有密切关系。在生活中，我们可以通过改变自己的态度、转换看问题的角度来控制自己的.情绪。

4.为什么说情绪需要调控?

情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至作出一些违背道德与法律规范的事情。因此，情绪需要调控。

5、调节情绪都有哪些具体的方法?(教材p66-67相关链接)

(1)注意转移法，如可以改变注意焦点或者环境。

(2)合理发泄法，如做运动、向他人倾诉等。

(3)理智控制法，如进行自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华等。

7.情绪表达完全是个人的事情吗?

不是。(1)人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。(2)我们要学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。(3)我们应在生活中对别人的情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，增加喜悦，加深感情。

8.情绪与态度有什么关系?

情绪与个人的态度是紧密相联的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中.我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

9.青少年的情绪具有多变的特点

(1)半外露、半隐蔽性。(2)高度的兴奋性、激动性、紧张性及冲动性。

(3)情绪、情感体验不平衡，往往出现矛盾的状态。

10.情绪与情感的区别与联系

(1)情绪与情感的区别

①情绪是和需要能否获得满足相联系的体验，而情感则是更多地和社会性需要、社会认知等相联系。

②情绪具有情境性，一旦情境改变，情绪就会很快消失，情感则因它基于对主观和客观关系的概括而深入的认知和一贯的态度，它不仅具有情境性，而且具有稳定性和深刻性。

③情绪通常具有较明显的冲动『生与外部表现，而情感则较深沉和内隐，而且经常以内隐的形式存在或以微妙的方式流露出来。

(2)情绪与情感的联系

①情绪要受情感的制约和调节。

②情感是在情绪的基础上形成的，而又在各种变化着的情绪中表现出来。