2023年10月一个月工作总结 十五篇

第1篇 2023年10月一个月工作总结 450字

__月份是我在集团公司上班的第一个月，新的环境、新的同事、新的工作任务给我了一个新的平台、新的锻炼自我的机会，我在这个岗位上正不断学习新的知识，希望通过对自身的严格要求，更快的适应环境，为更好的做好工作打下坚实的基础，同时争取早一天融入中隧这个大的集体中来，也为集团的更进一步发展贡献一份力量。__月份的主要工作

一、配合做好20__年职称外语考试的报名及参考书目的征订工作。

二、配合做好20__年基层项目经理培训班的有关工作。

三、学习一级建造师注册的有关知识，并注重熟悉网上申报程序，同时，准备建造师注册人员的有关资料。

四、熟悉内网发布的公司历年文件，对企业生产、经营、管理等方面的情况加强了解。

五、目前正在完成20__年基础材料表格的填写工作。

毕竟回到机关的时间还不长，很多东西都还不是很熟悉，有些工作做起来显得吃力，但是，我想，只要坚定信心，每一项工作都踏踏实实做好，不拖拉，不急躁，有条理，有分寸，我的工作会越做越好的。

第2篇 2023公司话务员一个月工作总结 1800字

静心回顾这一年的工作生活，我热爱我的工作。我能在职场这条路上找到自己心仪的工作，跟我从工作历程中找到自己的特质，有着很大的关系。我挺喜欢这个工作，它让我发现自己的特质：很有亲和力，不怕与人接触，抗压性高。我在工作中，彷佛在做一份不同的工作，秘诀在于我保持对公司与工作的兴趣。一年来，在工作中通过学习和领导同事的帮助，我在工作中取得了长足的进步，同时也暴露出很多的不足之处;现在在此总结不足之处请领导和同事们批评指正。

有人说时间飞逝如光箭，现在我终于体会到了。不知不觉中我都来公司半个多月了，为了更好的促进工作，我现将这半个月来我个人工作总结汇报如下：在刚进公司那时，一直都是在紧张的学习服务用语、工作页面的操作和普通话的加强练习。那时，班长说我的“您好的好字说的不正确，后来一直重复加紧练习这个字。到了星期五我们新员工集体考试时，听到班长说“嘿，你的“好”字已经克服了啊!”心情好是开心。是的，都说细节决定成败，很多人都会不以为然而去忽略它。可其实我们每天并不需要做多么多么大的事情，只要我们把自己工作上的每一个细节都坚持细心做好了，就是一件很了不起的事了。考试之后，这个星期终于我们新来的几位同事都不负先前的努力，而获得了工作页面实际操作的批准了。对于这个消息，都让我们新来的同事有些迫不及待了。

可是往往好多事情我们都以为一切只要开始了。只要什么都准备好了。一切就不会有问题了，可是结果。却总不是我们想象中的那么好。平时几个新同事一起模拟练习的时候，都觉的可以了，不会有问题了。刚开始一坐到电脑前面，一听到电话声响就或多或少的有些许紧张，而一紧张就会有时忘记了及时按下应答主叫，有时候会忘记了及时看下面的温馨提示。还好服务用语及操作没什么问题，不过也因为前面的紧张而影响了操作速度。后面跟新来的同事们交流和老同事们请教时才知道，原来多数同事都有过这样的过渡期，或多或少都会有些紧张的。就像我们班长陈超说的那样，凡事只要调整好心态，没什么我们做不好的。是的，我绝对不会允许自己这么简单的事情都不能做好，相信自己一定能行!后来我试着每次坐电脑前面的时候就深呼一口气，然后调整好心态，慢慢的次数多了，就感觉一切都习惯了，工作程序也就自然而然了。

8月1号经过紧张的全体话务员的考试后，我们终于可以单独的上班了。虽然因为紧张，考试的结果并不是自己的表现。可这并不会影响我日后的工作，我相信我一定会一直坚持公司的原则在日后的工作里加强学习，并努力做好自己的本份工作。

这周开始单独上岗了，工作中因暂未碰到特殊情况，所以还算很平稳的转接好了每一个电话。

俗话说：没有规矩不成方圆。毋庸置疑，我们在日常工作中，首先必须遵守好公司的每一条规章制度，执行好每一个工作流程，牢记好每一个规范用语。除此之外，我认为还应该注意以下几点细节，要自己在实践中不断完善自我。

迅速接听电话。在商品经济时代的今天，时间就是金钱，所以我们更应该为客户、为自己节省宝贵的时间。以尽可能的速度完成公司所规定的“每10秒钟一个电话”。

表情、语气愉悦。我们工作的一个基本特点就是与来电人互不相见，通过声音来传达讯息，所以我们的面部表情和说话语气、声调就更加重要。虽然我是一名普通的话务员，但我深知，我的一举一动、一言一行，代表着我们公司的形象。因此，在电话中，一个优秀的话务员必须做到面带微笑，语气平和，语调轻松，用词规范、得当，给来电人愉悦的感受，让来电人被我们的轻松愉悦所感染，让工作更好的开展。从走上岗位的那一刻起，我就下定决心：一定要做一名合格的、优秀的电话域名话务员。说起来，做一名话务员容易，但要做一名优秀的话务员就难了。千里之行，始于足下。我从小事学起，从点滴做起。

我接触话务员的时间不长，跟老同事相比，我是一个新手。但这并不能成为我可以比别人差的理由，相反，越是因为这样，我就要付出比别人更多的精力和时间来学习，从而跟上大家的步伐。

人人都说，想做好一份工作，一定要做到首先爱这份工作。在这将近一个月的工作中，我发现自己越来越喜欢这份工作了。在今后的工作里，我相信自己一定会遵守好公司的每一条规章制度，做好话务员工作计划，执行好每一个工作流程，牢记好每一个规范用语。严格要求自己：没有，只有更好。

我清楚知道自己离一个优秀话务员还有很大的差距，但我相信我会在以后的日子里不断学习，总结经验教训，取长补短，做得更好!

第3篇 学校前世委员一个月工作总结 2800字

政教处开校一月工作小结

政教处开学一月工作总结

一、开学一个月以来的主要工作及值得肯定的方面

1.开学初悬挂更新条、横幅；制定了切实可行的政教处工作计划；编排印发了《“五时段”安全值勤安排表》及班级管理相关的各类表册。

2.为了加强班主任队伍建设和规范班主任工作的管理，编辑并印发了《班主任培训校本课程》和《班主任工作手册》。

3.第二周对各班教室美化进行了量化考核，利用周一的升旗仪式对全校学生进行了新学期常规教育动员讲话。

4.规范每周一的升旗仪式，做到了学期有计划，周周有主题。继续开展文明班级评比活动，在升旗仪式上举行文明班级流动红旗授旗仪式。

5.第三周积极准备和组织召开了“2024年春季开学典礼暨法制交通安全教育大会”，邀请法制副校长和县交警大队宣教股股长为全体师生做法制和交通安全知识讲座。

6.处理学生违纪事件9起。没有发生恶性打架斗殴事件。

7.建立健全特殊学生档案，包括烈士子女、孤儿、单亲家庭子女、独生子女、农村二女结扎户；残疾学生（智力残疾、肢体残疾）；家庭经济特别困难者；行为有劣迹者、学习困难者和留守儿童六大类。

8.完成了《2024年秋职高学生国家助学金》申报工作。

9.思想汇报专题为行政办公室起草提供了有关学校双拥工作、安全教育、法制教育、文明礼仪教育和综合治理等方面的相关材料。

10.配合城关派出所完成了本学期“校外寄宿生”基本情况登记工作，并与城关派出所签订了安全协议。

总体而言，开校一个月来，绝大多数班主任敬业爱岗，以校为家，早来晚归，一心扑在工作岗位上，对学生、对班级倾注了大量的心血，特别是第二周跟班勤，跟得紧，为新学期班级工作的开展及学校整体工作开了一个好头，取得了有目共睹的成绩。值周教师大都能按时到位，认真履行值周职责，积极参与学校管理。大多数班级班风正，学风浓，各项工作井然有序。

这些成绩得力于班主任在班级管理中做到了以关爱为主、注重制度建设；得力于全体教职工共同的辛劳；得力于学校加强了校园文化活动建设、高中及时调整了课程设置，使同学们在心理上认同了学校，学校对学生的吸引力在增强，美誉度在增加。

二、存在的问题

1.部分学生学习的积极性、主动性不高。个别学生的组织纪律观念淡薄，迟到、

早退现象时有发生。

2.学生中间“拜哥哥”、“认妹妹”现象依然很严重，尤其是低年级学生发生矛盾时，双方不约而同地请高年级学生帮忙打群架。个别学生瞒着家长和学校在外面私自租借房屋，导致发生一些本不应该发生的事情。

3.学生的仪表不够整洁，学生中不穿校服的现象比较普遍。管理范文网染发、佩戴饰品、男生留长发、戴饰品的大有人在。

4、养成教育仍需下大气力来抓，学生中随手乱扔废弃物、随意破坏学校乃至外单位设施、县城公路两边的路灯和设施的现象还是存在的。

5.个别科任教师在课堂教学中德育渗透不够，有的人甚至只教书不育人，对学生在楼道、教室内的乱跑、乱闹、乱叫现象视而不见，听而不闻，漠视对学生的教育工作。尤其是个别年轻教师大局意识不强，管理学生的能力差，表现在“五时段”值班时不见人或者拖堂影响学生的出操；下午第二节课后的眼保健操监督不利，有流于形式的现象。

6.个别值周、值日教师责任心不够强，不能及时到位，不能公正评分。

7.班主任管理班级的效果差距较大。有的班主任对待班级工作的态度不够积极，有的班主任处理班级事务的能力有限、方法简单、粗暴，有的班主任缺乏足够的耐心和恒心，有的班主任对周会课重视程度很不够，甚至还有极个别班主任出工不出力，虽然在跟班，但对学生的违纪和不规范行为却听之任之。

8.学校后大门附近的个别小卖部给学生零售香烟的现象非常严重，甚至还给学生零售白酒，严重影响学生的身心健康和学校的声誉。

9.部分学生家长教育子女的方式方法很极端，范文写作导致家庭教育和学校教育失衡，给班主任的教育工作和政教工作增加了不少的难度。

三、今后努力的方向

1.狠抓计划和制度的落实。值周、值日教师不仅要对本周工作进行小结，更重要的是加强对班级工作的监查力度，对学生中出现的问题要及时加以纠正。

2.全体班主任要保持清醒的头脑，具有危机意识、忧患意识、大局意识、责任意识，要有强烈的事业心，继续发扬吃苦耐劳、无私奉献的精神，以饱满的工作热情投入到班级工作和教育教学中去，要注意班级管理工作的规范化、精细化，学生工作的序列化、经常化，认认真真开好每周班会。要下大力气促使学风、班风和校风的进一步好转。

3.加强学生思想教育工作。班主任和任课教师要认真作好学生心理辅导工作，经常以春风化雨般的思想政治工作教育学生，感化学生，晓之以情，动之以理，宽严有度，严慈相济。防止态度粗暴、方法单一。全体教职工都要重视对学生的养成教育，

形成教育合力，争取在学生的养成教育方面不留空白。

4.科任教师要加强对课堂的管理，提高课堂教学质量。要杜绝只教不管的现象，看好自己的门、管好自己的人。不能撒手不管，或是出了问题只顾推给班主任。

5.强化年级组工作职能。年级组通过召开课任教师会、班主任工作会，认真分析学生思想状态、心理变化情况、学习动向等情况，查找本年级、本班还存在哪些问题，怎样化解这些问题。

6.范文top100高度重视安全工作。安全是学校的头等大事，时时刻刻不容忽视，一是每天早自习的考勤要落实到位，班主任要安排班干部及时清查，发现有不到学生时（尤其是住校生）班主任要掌握第一手资料，如果是课任教师跟自习的，要发现缺人时要及时告知班主任。二是认真落实“五时段”安全值班表。

7.积极出动，与相关部门协调，加强学校周边环境的治理，尤其是小卖部的监管，为学校创造一个良好的周边育人环境。

总之，我们全体班主任及至全校教职员工要有高度的主人公态度，自我加压的责任感，清醒的忧患意识，以及校兴我荣、校衰我耻的思想观念，团结一致，勇于创新，脚踏实地走好每一步路，一丝不苟地做好每一件事。

近期主要的几项工作：

一是本周班会，各班要按照学校《学生文明礼仪教育实施方案》的有关要求，认真开好以“说文明话、办文明事、做文明人”为内容的主题班会。九年级4班和高一伟创班在教室前面黑板上写上这12个字，学校要照相摄影，上报材料。

二是本周三各年级副主任收齐《班主任工作手册》后，到年级主任办公室完成一月评分工作，之后将评分结果交到政教处存档。

三是年级组长负责，各班主任积极配合，更换艺术长廊作品，各年级布展内容：七年级侧重于文明礼仪教育、八年级侧重于语言文字规范化教育、九年级侧重于交通安全教育、高一年级侧重于法制宣传教育、高二年级侧重于禁毒宣传教育、高三年级侧重于反邪教警示教育。

四是于本周开始，要求高中班主任及跟班教师利用课外活动时间及下午自习开展一月家访工作，家访重点对象是校外寄宿学生，家访结束后要有书面总结，于五一假期后交至政教处。

五是从本周开始狠抓学生仪表，上周已经贴出通知，本周就要认真检查，严格落实，发现仍有屡教不改的，将停课整改，各位班主任和全体管理人员认真领会学校意图，上下一条心，力争出效果。

第4篇 入职一个月总结 1450字

作为一名进入一个全新工作环境的新员工来说，尽管在过去的工作中积累了一定的工作经验，但刚进入公司，难免还是有点压力。非常感谢新世纪环球中心给了我这个机会，作为一个新人，我可以预见公司会有一个辉煌的明天。目前我所能做的就是努力的工作(我觉得确切的说是不断的学习)。来了一个月了，感触最深的是时间过得太快，自问对部门工作贡献几乎是没有，自己对公司了解还是一知半解 我想对自己做个总结和规划，如下：

从刚刚进来时以人事专员的工作转为薪酬专员工作，针对此项工作调整，我非常的开心，薪酬这块是6大模块中我所想进入的模块，所以非常感谢领导的安排。我在这个月大致的工作如下：

1、根据每月员工入离职情况，将人员的档案梳理归档。

2、根据每天的员工入离职情况，更新人事系统档案。

3、薪资核算工作(在这新入职一个月内，我还没接触)。

4、部门资料档案的管理或下达。

5、上级安排的其他事项。

因为刚刚进入工作，对工作还不是很熟悉，因此还没什么建树。之前对薪酬并未解除过，可能还有点陌生。而且还有个问题，我所做的工作都是针对物，是 死 的东西。做hr，应该更多的是与人打交道，我也希望自己多与人交流，锻炼自己的口才和为人处事之道，特别是与部门及员工的沟通交流，处理各种问题的技巧，在这点上，我觉得我以后的锻炼机会会很少。

自己的不足

1、到公司一个月了，对公司的企业文化，制度(包括人事制度)还不是很清楚，来了之后还没参加任何培训和学习。

2、对公司一部分的人员，特别是领导还不认识。

3、尽管有一些人事工作经验，自己在空闲时间也在不断的学习，理论的知识日益积累，但是经历太少，经验不足，面对实际的问题，有点不知所措。

4、跟领导交流太少。

个人的改进方向(主要还是熟悉的过程)

1、我之前的工作并没有接触薪酬这块，对于新的模块，我非常感兴趣，也对自己下了具体任务。但我必须先弄清一下问题：①了解我公司的薪酬福利有哪些?是怎么操作的?②公司的薪酬福利制度?据了解，我公司还没有该制度。那该制度是由公司制定，还是人事部制定?③目前公司的工资结构应该是最简单的吧(个人觉得，如：一个员工，定级之后，一个单一的工资就有了，没有绩效部分的)！④调薪是怎么回事，有没有什么标准?⑤行业薪酬福利情况是什么样的?⑥如何把薪酬福利做到更让员工满意(至少我会去思考)。目前只想到这么多。

我的工作对象虽然是物和数据，但是我并不希望我像个机器一样整天处理这些档案和数据。我希望自己在工作中多思考，领导也给我更多的建议。

2、我想把目前的薪酬这块做好后，学习其他不冲突的工作，比如我自己经常熟读劳动法，但是我并没有处理过劳动纠纷等。当然是有机会的话。

3、根据以上的不足，在以后的工作中改进。

4、工作上不论是何种大小事，养成用笔记录的习惯，所谓好记性不如烂笔杆子。

5、我希望公司给予我的平台：①部门同伴工作很忙情况下，我可以参与帮助其完成任务，我希望我的工作充实。②可以给我参加薪酬福利的培训(外培和内培都可)，当然有其他培训我也不排斥。③我可以参与员工工伤，纠纷的处理(这可能是领导会亲自处理的问题，但我可以打个下手，做个助理)。呵呵，仅仅是个人希望。

个人思维有限，目前就想到这么多。虽说不想当元帅的士兵不是好士兵，但是根据自己对自己的清楚了解，要做主管或是更高的管理者，不仅需要丰富，广博的专业知识，还有处理各类问题的实战经验和领导魅力，我自问经验太缺乏，目前两年内无此打算。希望自己一步一个脚印打好基础。

总之，我会不断学习，努力提高自己的各种能力，争取对工作有所贡献，不是简单的操作员或者文员，希望领导多多指导，我会加油的。

第5篇 一个月试用期转正工作总结 1100字

一个月的试用期转眼就要过去了。在一个花开的季节，我荣幸地踏进了一个欣欣向荣、朝气蓬勃的单位 佳程雅育教育培训学校，这段我人生中弥足珍贵的经历，给我留下了精彩而美好的回忆。在这段时间里您们给予了我足够的宽容、支持和帮助，让我充分感受到了领导们“海纳百川”的胸襟，在对您们肃然起敬的同时，也让我有机会成为佳程雅育的一份子而惊喜万分。感谢佳程雅育教育培训学校给了我工作的机会，是您 延伸了我继续展翅的梦想。

这段时间，在领导的关怀和指导下，我通过不懈努力，各方面均取得一定的进步，现将我的工作情况做如下汇报：

一、通过理论学习和日常工作积累我对自己的岗位有了较为深刻的认识。

我进学校拿到的第一份资料是《佳程雅育咨询师工作手册》，然而对其中内容的认识只是停留在字面上，这里的一切对我来说都是新鲜挑战，不懂就学。在这段时间里，反复的看领导给我的书面材料，进而初步的了解了学校的工作流程、管理制度;必须具备的基本素养(责任心强、会爱学生、宽容乐观)，基本能力(善于聆听、善解人意，自我调节、纾解压力，擅长表达、有效沟通，清醒敏捷、善做统计)。在这一个月中，发了4次传单，在发传单的过程中，得到了这样的心得体会：发传单看似很简单，其实也很深奥的。首先是领导对你的信任，让你独自一人去发传单，没有人监管;可以锻炼我们的意志力，锻炼耐心，很多时候，会有人不接你的传单，甚至于不愿意接近你，这个时候很多人都放不下自己的面子，会在脑子里想着觉得很委屈，这种情况你就需要学会控制自己的情绪，笑脸迎人，如果能具备这样的性格，那么你今后一丝不苟能够成功。同时，我们这是给他们创造一次机会，将机会送到他们手里，对于愿意接你的传单时，要学会感激，说声“谢谢”。做任何事“心态”很重要。

二、明确岗位职责，认识个人经验不足。

根据岗位职责的要求，我的主要工作及学习任务是：

1、负责学生的排课、调课事务;

2、了解老师的教学风格及特点，维护老师的正常教学环境，监督检查老师的教学过程及效果，和老师建立良好的沟系，及时沟通学生情况及要求，提出改进意见或建议;

3、及时掌握、有效协调学生、老师的可利用时间，加大上课密度，限度地提高课时消耗量和教学效果;

4、教务数据的精准统计及报送;

5、向家长反馈学生在校的基本信息;

6、领导交办的其他工作。

目前在如何续费、挽单等方面存在不足，为了让自己做一个更称职的人员，一定努力学习并克服各种不足。

三、提出自己努力计划。

1、学无止镜，时代的发展瞬息万变，各种岗位知识日新月异。我将坚持不懈地努力学习自己的岗位知识，并用于实践中。

2、“业精于勤而荒于嬉”，在以后的工作中不断学习知识，通过多看、多学、多练来不断的提高自己的各项知识技能。

第6篇 省委党校师资班一个月学习生活总结2023年 2700字

更多阅读请查看本站工作总结频道。光阴荏苒，转眼间，一个月的省委党校科学发展观师资班培训就要结束了。回顾这一个月的培训经历，我觉得自己收获颇丰。下面我将把我在这一个月的学习情况和学习心得作一详细总结，主要有以下三点：

首先，在思想方面。通过一个月的学习培训，我对党、对党校教师这个职业有了更加深刻的认识。一是对党，我更加坚信我们党的领导。我们党已经成立八十六年，在全国执政五十八年，拥有七千多万党员，党的自身建设不断得到加强和完善。党的__大指出，我们必须把党的执政能力建设和先进性建设作为党的自身建设的主线。“打铁先得自身硬”，中国共产党要担当起带领人民夺取全面建设小康社会新胜利，开创中国特色社会主义事业新局面的使命与重任，首先要把自身建设好。这就需要固本培元。不仅要巩固自身本来好的东西，还要把这些好的东西发扬光大。对中国共产党来说，她的“本”和“元”就是她的“先进性”和“执政能力”。中国共产党把加强党的执政能力建设和先进性建设贯穿于党的思想建设、组织建设、作风建设和制度建设之中，从“两个务必”到“求真务实”，从“群众利益无小事”到“权为民所用、情为民所系、利为民所谋”，一种崭新的形象与氛围越来越得到人民群众的认可、拥戴与支持。因此，我们要坚信共产党的领导，确保共产党的执政地位，毫不动摇地高举中国特色社会主义伟大旗帜，坚定不移地走中国特色社会主义伟大道路。二是通过一个月的学习培训，使我更加热爱党校教师这个职业。党校教育不同于国民教育，党校是党的思想理论研究和宣传基地。作为党校教员我们肩负着全国（地方）各级领导干部教育培训的重要使命和职责。这种使命是崇高的，也是沉甸甸的。因此，作为党校教员我会不断加强自身的党性修养，用党的最新思想和理论武装自己的头脑，不断加强实践锻炼，到社会各个阶层进行调查研究，力争做一名治学严谨、不断创新的理论工作者，做一名党校合格的教育工作者。党校姓“党”是我们党校教育培训的原则，它要求党校教员必须“信党”、“讲党”、“爱党”。因此，我们要坚信共产党的领导，宣传党的理论思想，在不断加强自身党性修养的同时，努力培养和教育更多的人“信党”、“讲党”和“爱党”。党校教育事业是崇高的，它关系到党的生命，关系到党的执政能力的提高和党的先进性建设。我十分热爱我的工作，我会把我百分百的工作热情投入到党校的教育事业中。

其次，在理论学习方面。省委党校十分重视我们师资班的培训工作，在教学内容的安排上作了精心的设计。此次师资培训班以邓__理论和“三个代表”重要思想为指导，以党的__大精神为学习重点，以研究总结党校教学规律，探索党校教学方式改革的新途径为根本目的，将理论学习与考查实践相结合，使我们每一位学员都能从此次培训中有所收获。就我个人而言，我觉得在短短的一个月时间里，我的理论知识水平有了很大的提高。一是通过党的__大精神的深入学习，我已能准确把握中国特色社会主义理论体系，基本上掌握了科学发展观的科学内涵、精神实质和根本要求。党的__大报告首次提出了“中国特色社会主义理论体系”这一重大命题，阐述了中国特色社会主义理论体系的科学内涵，明确了其历史定位。中国特色社会主义理论体系是在中国特色社会主义伟大实践基础上产生的，是科学社会主义基本原理同中国实际相结合的产物。在当代中国，坚持中国特色社会主义理论体系，就是真正坚持马克思主义。今天，全面把握中国特色社会主义理论体系的科学内涵、明确其历史定位，深刻认识中国特色社会主义理论体系提出的迫切性，对于统一全党和全国各族人民的思想、对于发展中国特色社会主义伟大事业，具有十分重要的理论和现实意义。科学发展观是在全面分析我国当前所处的社会发展阶段和基本国情、深刻总结我国社会主义建设历史经验、积极吸收人类现代文明成果、准确把握世界发展趋势基础上得出的新结论。科学发展观是对共产党执政、社会主义社会发展和人类社会发展“三大规律”认识的深化，是对我国社会主义现代化建设指导思想的重大发展，是中国特色社会主义理论体系即马克思主义中国化的最新成果。二是通过小组讨论和全班研讨，我对如何提高党校教师的授课水平有了新的认识。党校的教育工作对教师的思想政治素质和业务素质有更高的要求。作为党校教员首先必须端正态度，教员只有在主观意识上热爱自己的本职工作，才能努力工作，尽职尽责。其次，党校也应该为教员创造学习和实践的机会，开拓教员的视野，让教员到政府基层和企业中进行挂职锻炼，只有这样才能使党校教员得到迅速和健康的成长。

最后，在社会实践方面。省委党校在对我们学员进行理论知识传授的同时，还为我们安排了丰富的社会实践活动。5月5日清晨，我们师资班与地税班在省委党校教务处赵处长及班主任的带领下来到了沈阳核动力拓展训练基地，进行了为时一天的素质拓展训练。此次拓展训练质在培养和锻炼我们的沟通能力和团队精神。通过一天的紧张训练，我觉得自己身心既得到了放松，又得到了锻炼，同时也激发出了我的潜能，使我深刻认识到在一个团队中，要完成既定任务，创造出更大的绩效，队友相互沟通和团结合作的重要性。因此，无论在组织中，工作中，还是社会生活中，我们不能孤军奋战，我们要团结一切可以团结的力量，利用集体的智慧创造出1 1﹥2的价值。除此之外，在团队的训练活动中我还意识到规则在团队活动中的重要性，只有按规则办事，并迅速有效的去执行，才能完成组织的既定目标，并创造出意想不到的价值。

5月8日—10日，省委党校教务处赵处长及班主任王老师带领我们师资班的全体学员到锦州和葫芦岛进行了为期三天的省情调查。5月8日上午我们首先来到锦州开发区管委会，锦州开发区管委会的书记向我们详细介绍了锦州经济技术开发区的建设及发展情况。锦州经济技术开发区把科学发展观思想融入到整个开发区的建设和发展过程当中，坚持数量与质量并重、共建与共享并存、协调可持续发展、统筹兼顾、和谐发展的原则，以及四个一切（机遇先于一切、大局高于一切、责任重于一切、创新融于一切）的理念，使我们看到了锦州经济技术开发区的美好远景。下午我们参观了锦州市旅游景区笔架山，领略了笔架山的秀美风光。5月9日上午我们到葫芦岛港进行实地考查，了解了中国石油锦西石化分公司1000万吨/年炼油工程的实施情况及生产预期。5月9日下午我们来到中冶葫芦岛有色金属集团有限公司进行参观考查，了解了我国支柱产业的生产情况及一线工人的工作生活情况。真正体会到了工人阶级的辛苦，特别是工人们在这么艰苦的条件下工作还高呼我们共产党好，使我内心感到欣慰的同时，也使我心情十分沉重，作为党校教员我们是不是应该为工人兄弟们做些什么？5月10日我们参观了葫芦岛兴城古城，感受了兴城古城的历史文化。5月10日晚顺利返回了省委党校，结束了为期三天的省情调查。

第7篇 中学生开学一个月的学习总结 750字

时光飞逝，转眼开学4个星期了，学习上的压力丝毫没有冲淡我想看《士兵突击》的欲望.好不容易等到了周六，本以为可以舒舒服服的看士兵突击的，却没想到被老师叫到学校去改英语试卷.当我回到家时已经将近十点了，匆匆忙忙地看了一集后，便倒头大睡，直到今天早上风吹睫毛自然醒......

上午做完所有的作业后，便迫不及待的打开电脑，观看《士兵突击》，那惟妙惟肖的演技和激奋人心的故事情节，无不吸引着我。只有认真做某事的时候，时间才过的快，果不其然，转眼就是几个小时过去了，离开了电脑旁，但心依然在士兵突击里......今天刚刚看到许三多为了给班上争取一个先进集体，不顾自己的劳累，坚持做了三百三十三个腹部绕杠，创造了一个小小的奇迹，我被他那不怕苦不怕累的精神所感动，更重要的是，他充分利用了这个机会。

他就是用行动证明给大家看，他许三多并不比别人差多少!当我看到这里的时候，我心里无比的激昂，因为我和许三多的情况一样，我也是在初二这个重要的时间段，我也必须象他一样，用行动证明自己!我要努力学习，为初三做好准备。开学3个星期了，在开学几周里我遵守了我开学时候的承诺，回家写作业的速度大大的提高了，上课时做的笔记也比以前的详细多了，可以说有一个很大的进步，不过贵在坚持，在以后的日子里也能继续这样才能算得上成功。

爸爸说，我也得像许三多一样，他要做什么事就会努力去做好，我也必须有他的那种恒心与毅力，甚至最后他的班长对他说的：要有信心，对自己充满信心，是迈向成功的第一步!《士兵突击》与《恰同学少年》一样，同是砺志大片，都给了我很大的启示，我相信，这些启示会伴随着我的成长，激励我努力发奋的学习，教导我好好的做人!我也要继续努力，做个合格的学生!

第8篇 开学一个月班级工作总结 750字

开学一月以来，总结自己的班级工作如下：

一、开学第一次班会主题确定为——站在初三的起跑线上。分析了我们的优势，思考了我们存在的问题。统一思想：拼上时间与精力，大干一场，争取明年六月的辉煌!会上还公布了本学期班会的打算，以学习方法经验交流为主，准备召开3次学习方法经验交流主题班会;集体生日聚会照常每月举行一次。会后布置《站在初三的起跑线上》手抄报并按时张贴。这次班会极大地鼓舞了士气，对稳定孩子们的情绪，使班级工作有序展开打下了良好的基础。

二、召开九月份的集体生日聚会。依据前几次的程序进行——生日祝词、小型表演、切分蛋糕、吃蛋糕。每月一期的集体生日聚会增强了集体凝聚力，大家团结在一起互帮互助，为我们的“家”贡献力量。这同时也锻炼了一些孩子的表演能力和表现欲望。

三、召开女生青春期教育主题班会。请体育老师协助组织男生室外活动，女生在教室参加班会。我一直认为，使女生稳定是一个班集体稳定的基础和保障，所以初一一入学我就召开过女生会。这次是继初一女生班会的一个深入和总结。我以《今日说法》“宝贝回家”中的一个案例——“三个女生离家出走”为开头，主要要求女生们做到：1、一定要保护好自己的人身安全;2、一定要听妈妈的话;3、做到自尊、自信、自爱、自立、自强。我自己感觉班里女生的稳重与初一的那次班会是分不开的，这次班会同样鼓舞了女生的劲头，效果不错。

四、开展了两期“读书交流会——三国演义讲坛”的活动。确定了张增辉、刘津、夏广玉、李晗、周凯、李仲晨几个主讲人开讲，台上演讲者认真投入，情绪激昂;台下观众凝神聆听，掌声雷动。场面很让人感动!这两次读书交流会极大地调动了孩子们读名著的热情，几位演讲家也成为了两个班的名人，我们还拍了照片录了像作为资料保存呢。

五、九月末布置“我和我的祖国”爱国手抄报，开学就准备张贴。

第9篇 实习工作一个月总结 1250字

精选实习工作一个月总结范文

这个月里我感觉自，己成长了不少，从上学以来，学习是学生的职业，上大学我想以该记住并理解这句话。大学的学习其实“很像吃自助餐先把钱交了吃不吃在你学不学在你”！总结一句话就是态度问题！你一定要记住这句话，还要领会这句话的意思，这份职业同样需要有智慧、毅力和恒心。大学学习与中学学习截然不同的特点是依赖性的减少，代之以主动自觉地学习。因此，培养和提高自学能力，是大学生必须具备的本领。大学的学习不能象中学那样完全依赖教师的计划和安排，学生不能只单纯地接受课堂上的教学内容，必须充分发挥主观能动性，发挥自己在学习中的潜力。这种充分体现自主性的学习方式，将贯穿于大学学习的全过程，并反映在大学生活的各个方面。我觉得大学生的首要任务还是学好文化知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松。我认为好的学习方法对学好知识很有帮助，所以在每次考试后，我都会总结一下学习经验。一份耕耘一分收获，每每看到自己可喜的成绩，我就会感叹只要你有决心，没有什么事是不可能的。同时我也明白了一个道理——“山外有山、人外有人”，所以不能满足于现状，应该时刻鞭策自己努力奋进，不断学习新的知识，才不会故步自封。

上个月，虽然工作的不多，但见识增长了不少！在公司时，我明白了什么是态度决定成败！一件事，只有你真正的用心对待，踏踏实实的走好每一步，才能把事做到最好！ 一个称职的员工，不是看他的能力有多少，而是看他的责任心强不强！一次精彩的开学典礼，第一次开课，又让我明白的团队合作的重要性！好比打水一样，一桶水能装多少不是决定于最高的`木板，而是最低的那一块！只有做到整体的协调，才能将其的能力发挥到最大！

一个人的工作，一份精密的计划！——一趟完美的旅途需要一个完善的安排！想一步走一步的行程永远不可能是一条直线！

想办法制订每日工作流程表，没有工作目标和每天时间安排的人，总是很悠闲，而有了明确的目标，对自己每天时间安排得比较满的人，是没有空闲时间的，每一点时间都会过得很有意义很有价值。所以，我们要养成每天制订工作流程表的习惯。

珍惜现在我们所拥有的一点一滴。但是如果真的有再来一次的机会的话，我会去选择什么样的道路呢?在马路上奔跑中无助的呼喊;在雪地上漫步中怅然的埋头;盯着深邃的夜空企盼着的流星;看着翛然下落的落叶遮挡着的不断跳跃着的路灯的光芒。年轻时的我们是如何被这种复杂的情感充斥着的内心，到现在又是怎么慢慢的回归到平静与无奈。

但是未来，我们所不知道的未来，那也许充满光芒，也许也会有些许黑暗的未来，就在我们眼前。我们所能做的，就是张开双臂，迈开双腿迎接他的到来，并做好万全的准备，养成良好的习惯。习惯，总是在不经意间养成;习惯，不会在不经意间消逝。当耐得住寂寞成为一种习惯，才会在黑暗中面对那一点光而一路向前;当善良成为一种习惯，才会感觉到这个世界真真正正的充满爱;当幸福成为一种习惯，才会在生活的各个细节之处发现点滴的幸福;当期待成为一种习惯，才会一直奋勇向前去追求自己想要的明天。

精选实习工作一个月总结范文

第10篇 销售行业新员工入职一个月工作总结 1500字

销售行业新员工入职一个月工作总结

20__年3月28日入职昆明____以来，已经一个月了，一个月期间销售业绩方面虽然不明显，但是工作方面的收获很多，这与领导与同事们的帮助是分不开的。

入职昆明____的一个多月时间里，生活紧张，但又有秩序。刚进入公司，一切都是陌生而又崭新的，所有的事物都要重新去认识和了解;信心来自了解，要了解电工和照明这个行业，了解公司，了解产品;朗能产品柏睿系列的面世使到产品的优势也显而易见的，这样的平台，就看自己怎么去发挥。人生本来就是一个不断成长的过程，也许在创业这条路上的艰难险阻使得我必须暂时考虑决定和谁在一起成长!很荣幸能加入公司，在领导和同事以及客户的帮助中能够成长;很感谢领导无私的传授他们的经验给我，他们是我最好的老师，通过学习他们的经验和知识，可以大幅度的减少自己犯错和缩短摸索时间;在这样一个积极向上的平台上，自己这样一个新手，一定要多学，多看，多做事!

这一个多月，公司没有对我做任何的要求，自己自由发挥，自己去展现自己的才能，刚刚进公司的前几天，同事小郑带我一起去拜访客户，使我摸索和感悟了整个销售流程，现在的`我基本上可以从寻找客户、面见客户、与客户交流。每一步骤，每一环节，每一事项，都能进可能地进行分析，几天过后，我就和小郑开始独立去拓展周边业务，自己本来就是个耐不住寂寞的人，喜欢与人打交道，喜欢社交;看大家从不认识到认识，最后成为朋友;看着一个一个客户就被自己这样一点一点挖掘出来，直到做成生意，很享受这样一个过程，很喜欢挑战。虽然经验和阅历有限，但我一直坚持用心去做好每件事情!因为成功的销售人员都是敢于坚持自己的目标的人。

在这一个多月工作中成绩还是有少许的，相继开发了昆明红聚市场永聚照明店，西南建材城万家灯饰店，景洪孟腊店以及大理佳利三创建材店等经销商，接下来昆明所有的县城有待于渠道开拓，以及完善和着手家装公司的合作，大商汇仍有待开发一二家分销，还有华洋家具广场等，接下来今后的工作任重而道远，我将努力提高自身素质，克服不足，朝着以下几个方向努力：

(1)必须养成学习的习惯;

销售的第一产品是销售员自我;成功的销售员总是能与客户有许多共识，这与自己本身的见识和知识分不开。有多大的见识和胆识，才有多大的格局。这方面自己还很欠缺，必须不断的学习，这就是一个不断的自我总结和积累的过程。自己要有目的的去学习，不断的充实自己!

(2)必须具有责任感和职业道德

业务员的诱惑有很多，刚进公司就犯了严重的错误，为了个人增收，利用公司给我的资源跑其他公司的产品，承蒙公司领导刘总的大度包容才既往不咎，给于我改过从新的机会，人要想在行业中有沉淀，就必须热爱自己所在的行业工作，必须诚实守信并奉行职业道德，所以在以后的工作中坚持对公司、对客户、对自己的责任感，积极、热情、认真地对待每一天!做到责任和职业道德。

(3)善于总结与自我总结;

现在我工作中的市场的把握能力以及分析能力等等都还是显得稚嫩和欠缺，所以这些都需要我在日后的工作中不断总结，不断的完善，不断加强。现在自己对于销售的认识也只是表面，对于市场的把握能力更是无从谈起，所以我必须比别人付出更多的艰辛和毅力才能不断完善自我。

人品永远是第一位的，而人品的第一要素就是诚信，小胜凭智，大胜靠德，认真做事，诚信做人。

其实业务工作就是一种态度。最大限度的维护双方的利益，有的时候必须站在零售商的角度去看待问题。只有在以上几个方面好好加以体会和把握，才能在自己的销售生涯走地更好、更远。趁现在年轻多学点东西、多做点事情，不要枉费人生。所以我要以更饱满的精神和充沛的精力投入到平时的工作和学习中去，决不辜负公司对我的信任和栽培，并且能够快速地与公司共同成长!

第11篇 试用期第一个月总结 800字

试用期第一个月工作总结

月度工作总结

时间飞逝，转眼间，做为一名供应链试用员工已经有一个月之久。在这供应链学习的日子里，我体会到了公司员工之间的的冲劲氛围和各个部门的巨大魅力，目睹了公司的一个个新项目。供应链部门的工作逐渐完善，并日渐不乱，同时，也看到了公司的新项目带给我们的学习平台和和无穷的机遇与挑战，所以，我在此对于过去的工作做下总结。

在过去的一个月里，我只要跟昭桂学习sap/erp系统的基本试用方法。在昭耐心的指导下基本上在规定的时间内完成了大部分的工作需求。在

工作中逐渐积累做事的流程和细节。学习了很多供应的业务知识，逐步地了解了部门组内各成员的综合素质和工作范围。就个人业务方面，我主要了解富士康业务。当然这很多得益于昭桂和王平。倪经理人的精心指导，我很是感谢他们。但是在工作的过程中存在许多的不足，需要进一步改善。工作时间上

每天都有繁琐杂碎的事情发生在身上，但是没有合理安排时间及时处理，导致问题积累，有很多多知识未能及时巩固，同时也需要紧抓时间实践操纵，并参加实际训练中，使范文写作自己能更加灵活应用系统同时结合工作

流程，理清相关异常经验。工作心态上

重新审视自己的工作态度，改变自己工作的心态。在这一个月期间，工作一直没有进入状态，每天的工作在迷茫中度过，但是工作可以平凡，工作态度不能平庸。工作态度的总结影响我们的行为，我相信一个工作态度良好的职场人员，无论他从事什么工作，他都会把工作当成是一项神圣的天职，并怀着浓厚的兴趣把它做好。而反而，只会把工作当成累赘，当成让自己不快乐的源头，当成敌人一样地去对待。居然都是工作就必需改善自己的而工作心态快乐享受工作带

来的乐趣。

以上是我近一个月工作以来的一些体会和认识，也是我不断在工作中将所学的知识与实践相结合的一个过程。在以后的工作和学习中我还将不懈的努力和拼搏，做好自己的工作计划，认真工作，努力实现自己的人生价值。

第12篇 做船务的业务员对第一个月的工作总结 1700字

一个月以来，对我来说，幸运的是学到了船务操作的流程，虽然有些并未实际操作过，我从师傅那里知道了每一步应该做些什么，应该注意些什么问题！下面我总结一下我学到的海运船务的一般流程。(我方大多数做的是fobchina条款,所以下面总结的也是针对fob术语的)

1.根据公司与工厂之间订立的生产合同里的客人要求的交货期来安排船期。

2.根据船期，提前两周写好书面订仓纸（有时也可以是电脑里写订仓纸），对于在节假日之前更要提早和船公司联系订仓，以免爆仓，订不到仓位。订仓纸里的具体内容大致包括：抬头(shippingadvice)，船开截关日，目地港，所订的柜型（一般就是20尺寸的小柜或是40尺寸的平柜或是40尺寸的高柜），货物的品名，每种货物体积，数量，总货物体积（以此来确定柜型），客人的公司名，我方代理公司名，最后就是公司的联系电话，传真号码。

3.写好订仓纸后就是传真给船公司，快的一般就是当天可以拿到进仓单(shippingorder)了，进仓单里一般包括仓库地址（会有画好的一个地图），旁边写着何时之前要将货物送到指定仓库，何时要将所需单证寄到船公司等；接着仔细些就是在进仓单旁边的空白处写好每一个货物工厂联系人，货物的箱数，以便工厂那边确认！然后就是对工厂发传真了，货物多的要仔细，一个一个传过去。

4.有些货物是国家法定检验货物，我方外贸公司还需要安排作商检，这个一般是要求工厂去做的；有些货物如木盒子之类还需要作熏蒸，拿到熏蒸证书。

5.工厂那边收到进仓单后，顺利的话就直接送到船公司指定仓库；如果货物怕摔什么的，船公司那边又没有拖车了，还需我方外贸公司自己另行安排拖车公司去拖柜，在这个过程中，有时会遇到些数据的变化，比方说由于运输问题，最后实际进仓货物箱数与原来的不符，这就要求我们随时同工厂和船公司的人联系，跟踪货物的进仓进度，随时采取应变措施，确保货物顺利进仓！

6.对于没有进出口经营权的外贸公司还需自己制作一份货物明细表（包括发票号，船公司名，船公司联系人电话和传真，开船日，货物的品名，数量，美金单价，箱规，每种货物的箱数，毛重，净重，贸易术语，hs编码等），然后传真给代理公司，让代理公司做一份单证，一般包括（装箱单，商业发票，报关单），之后要求代理公司把全套的单据寄给船公司去报关，从中可寄两份空白单据，以便船公司把数据打印上去。为什么要两份空白单据呢？我前面所说的五点里有时货物实际进仓货物箱数与原来的不符，那么我们及时的得知箱数变化，就可以及时联系船公司重新打印数据。

7.开船前一天这样就可以问船公司拿预录单了，早点拿最好，因为这个主要是交给财务的。开船后，对于不熟的客人，需要发装船通知，熟的客人不介意的话，也可以不发的（哈~~这情况下是比较信任我方的客人拉），

8.然后我们就可以要求船公司把做好的提单样本传真过来，作确认，如果有什么不对的地方还可以回传改的；提单确认之前，可以把提单样本传真给客人看一下，t/t30%定金的，客人会把余下的款项打到代理公司的账户下，因为我外贸公司无进出口经营权，所以客人的钱都是进了代理公司的账户。

9.提单确认了以后，只要把运费和相关杂费付清就可以拿到正本提单，公司拿到正本提单后就可以立即寄给客人，我方是用dhl，哈哈~~只要打个电话，人家就会过来取件的哦。

10.寄正本提单之后，如果很倒霉，提单在途中寄丢了，我所知道的是可以在确保钱已进账的情况下出份保函，付点钱给船公司，然后船公司作提单电放，直接把提单电放给客人，客人无须正本提单也可以去提货。做电放有一定的风险，一般是能确保钱已进账的情况下才做的。另外做电放我所知道的情况是两种：1）很霉运提单寄丢了做电放。2）对于东南亚客人，开船后4~5天这样，船已快到目的港，但是由于种种原因（诸如钱还未付清，改提单数据，节假日等），正本提单还未下来，客人急着要提货，这里也可以做提单电放。

10.寄了提单之后，1~3个月里摧要核销单，这个是要去摧的，不然这么多外贸公司，人家是不可能会主动记得给你的，核销单也是给财务的，公司可以凭着核销单去退税的，到这里基本上就是出货工作结束了。

11.最后，那就是每次出货之后的文档归类保存了，日后对于相关的货物可以查查翻翻作参考的。

其他注意的地方比如说走美加线的的货物还要付ams附加费。

第13篇 医院护士一个月试用期工作总结 1050字

工作一月来，在院领导和科室主任护士长的言传身教、关心培养下，在同事的支持帮助、密切配合下，我不断加强思想政治学习，对工作精益求精，圆满地完成了自己所承担的各项工作任务，个人思想政治素质和业务工作能力都取得了一定的进步，为今后的工作和学习打下了良好的基础，现将工作和学习情况总结如下：

一、政治思想方面：

坚持以病人为中心，以质量____护理服务理念，适应新的护理模式，社会发展的新形势，积极参加一切政治活动，以服务病人奉献社会为宗旨，以病人满意为标准，全心全意为病人服务。

二、增强法律意识:

认真学习《护士法》及其法律法规，让我意识到，法律制度的日益完善，法制观念的不断增强，依法办事、依法维护自身的合法权益已成为人们的共识。现代护理质量观念是全方位、全过程的让病人满意，这是人们对医疗护理服务提出更高、更新的需求，这就要求我丰富法律知识，增强安全保护意识，使护理人员懂法、用法，依法减少医疗事故的发生。

三、工作学习方面

在工作中，严格遵守医院和科室的各项规章制度,严格执行查对制度及护理操作规程，落实制度，减少差错事故的发生,严格执行无菌操作，保证孕产妇以及新生儿的安全。贯彻“以病人为中心，以质量为核心”的服务理念，文明礼貌服务，坚持文明用语，落实到工作中的每个岗位，工作时间仪表端庄、着装整洁、礼貌待患、态度和蔼、语言规范。

对年轻护士认真传、帮、带，做好护师职责，努力提高护理病历书写质量及护理表格合格率；对出现的缺点、差错，认真总结、分析、查找工作隐患，防患于未然。

在工作过程中，我深深感到自身不足，对于各种传染病知识了解很少，明显感到加强自身学习、提高自身素质的紧迫性。一是向书本学习，坚持每天挤出一定的时间不断充实自己，广泛汲取各种“营养”；二是向周围的同事学习，始终保持谦虚谨慎、虚心求教的态度，主动向同事请教，参加医院和科室组织的各种传染病知识学习班；三是在实践中学习，把所学的知识运用于实际工作中，在实践中检验所学知识，查找不足，提高自己，防止和克服浅尝辄止、一知半解的倾向。

我时刻提醒自己，要不断加强自身思想道德的修养和人格品质的锻炼，增强奉献意识，把无私忘我做为人格修养的重点。不受社会上一些不良风气的影响，从一点一滴的小事做起；工作中严以律己，忠于职守，防微杜渐，牢固树立全心全意为病人服务的宗旨。

以上是我在医院工作一个月的总结，这些天来深刻感受到医院的积极向上的朝气，对未来充满信心，愿意为六院贡献自己一份微薄的力量，请领导和同事们给予监督和支持！

第14篇 健身第一个月总结 650字

所谓的三个月健身计划到现在已经过了一个月，是时候给这个月做个总结。主要是纠正自己在第一个月犯下的错误，给下个月新的引导。

完成得最好的是每日的健身和饮食都有按照原来的计划来进行，执行的比较严格，说明这个计划还是挺可行的。健身的重点还是在背部发展和有氧运动上，兼顾肩部训练和臂部训练，腹肌训练，但是训练过程中发现胸肌力量下降太过明显，于是在背部训练日加上了胸部训练，目前胸肌力量有所恢复。

首个月目标就是把计划先认真执行起来，而且已经长期没有健身，需要从小重量开始恢复训练，目前已经基本达到了之前的水准。

之前的运动伤害，膝盖，肩部，目前还是时好时坏，现在健身前后已经有认真的做热身和拉伸，这一点效果目前还不是很乐观。特别是膝盖，好像不是拉伸能解决的，在这个月训练中，仔细研究视频，调整自己的跑步姿势，步频步幅等，在第二月会有feni_的帮助，可能会更有帮助调整姿势。

减脂方面效果不错，体重已经下降了3kg，腰围也减了约7cm。第二个月借助心率表控制跑步的心率，做到高效率地减脂，尽量不影响肌肉的减少。第二个月如果膝盖恢复良好，可以加入间歇性训练。

背肌发展有进步，但是离计划说要做十个引体向上还相差甚远，可能得降低预期，也要按部就班来。

饮食计划方面，这个月坚持一天做两次饭来控制摄入的蛋白质和碳水，后来得知训练后要增加碳水和高GI值食物。

这个月也算是特殊，工作没有很忙，可以控制时间很多。以后要克服的困难应该会更多。

不管怎么说，朝着目标飞奔！

第15篇 大学生中学一个月实习总结 850字

大学生中学一个月实习总结范文

华为总裁张建国曾说过：“一个人要敢于清零，学会从零开始。”这周学校对学生组织了月考，总结对学生们这一个月的学习程度而进行检测，而在这期间，我也回想了起，到____中学已经有一个月的时间了，也应该对自己实习这一个月的实习学习工作态度、方法进行总结，为接下的实习工作而调整教学方式及工作态度。

虽然在这期间也会遇到一些意外，但是我坚信这世界上最可怕的两个词：一个叫做认真，一个叫做执着，认真的人改变自己，而执着的人改变命运，所以不管面对任何事情，一定会有解决问题的办法。在实习这一个月以，对自己实习期间的经验也收获颇多，学会了、成长了很多。

比如堂上由初登讲台的紧张，紧迫感，害怕学生们不能接受自己的上模式、方法而恐惧，到逐渐调整心态，把握好堂的节奏，再到现在再次登上讲台的放松，轻松自在，逐渐掌握调整好堂气氛，做到动静结合，并且与学生友好相处，互动交流。

在学生们上的过程中也出现了一些吃东西的现象，但是我当时并没有表现出特别严肃的表情，害怕当众批评会导致孩子的自尊心受到影响，所以在下与学生进行交流、探讨。通过这事情我也对自己也进行了总结：自己永远不要埋怨已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它，不应该靠发脾气解决问题，应该理智思考问题。

作为一名老师，在注重教学方式的用时，还要规范语言及肢体语言，因为作为一名老师体态轻盈，有自己的教学风格也非常重要。因为老师从自身角度尊重学生，那么学生也会尊重老师，这样做到了让学生死心塌地的跟着你学习。还有就是老师与学生相处不要过严过轻松，应该引导他们多接触多了解他们的兴趣爱好，反对用偏激的'事例影响他们，去给他们消极影响。

对于在____中学实习，很喜欢这里的教学理念，学生，以及环境，希望在今后的实习工作中借用郭敬明的一句话：“每个人总有一天会遇到自己不擅长的事或者没有学过的事情，我觉得那不重要，只要你肯努力，就一定会取得相应的一个成果”。希望在实习工作中也越越顺利，成熟。